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還在為肚子上的游泳圈發愁嗎?

人到中年,跟著年紀增加身體代謝逐漸削弱,肥壯就會接踵而來,成為每個中年人的最大的煩惱。

現在,許多瘦身的辦法層出不窮,各種藥物也琳瑯滿目。今日小編給我們介紹一種減去大肚腩和啤酒肚的好辦法??赏ㄟ^穴道按摩來促進脂肪的代謝。經絡瘦身是通過調度經絡來調集體內剩余的脂肪主動進行焚燒,然后旋轉輪胎-亞搏體育客戶端官網app-主頁到達瘦身的意圖。在此引薦“推腹操”,它不但能削減腹部的贅肉,還有助于醫治許多的緩慢疾病。

請各位對照以下穴道:

1.華蓋穴一曲骨穴。在兩胸之間的華蓋穴,一條直線推到小腹部位的曲骨穴,別離通過華蓋-紫宮-玉堂-腹中一中庭-鳩尾巨闕-上脘-中脘-建里一下脘-水分-神闕-陰交-氣海-石門標簽1-關元-中樞-曲骨”。

隔著衣服或不隔衣服推都行,假如覺得直接在皮膚上欠好推的話,能夠在手上擦一點植物油再推。每次推50到100下,力度自己掌握,自我感覺不難過就行。

2.乳根穴一標簽1氣沖穴。

從乳根穴旋轉輪胎-亞搏體育客戶端官網app-主頁沿線推至氣沖穴,腹部的左右側都要推,各推50到100下。

3帶脈區。

最終是敲帶脈區,從“京門”到“五旋轉輪胎-亞搏體育客戶端官網app-主頁樞”?!扒眯D輪胎-亞搏體育客戶端官網app-主頁帶脈”最拿手消除“游泳圈”。平躺在床上,雙手握拳,然后用拳頭擊打自己的左右腰部(輕重自己掌握,原則是自己不覺得難過),旋轉輪胎-亞搏體育客戶端官網app-主頁左右旋轉輪胎-亞搏體育客戶端官網app-主頁各敲200到300下,我們在推的過程中要細心感覺身體的反響,可能會感覺到腹部某個區域痛、或脹、或酸、或麻、或有水聲、或有硬塊(這些問題部位要側重推)。假如推腹旋轉輪胎-亞搏體育客戶端官網app-主頁中呈現放屁、打嗝、噯氣等現象都是正常的,這是毒素聚積難以排出,導致發生肥壯的原因。

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